Brot_Ei_Leinsamen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 102 kcal / 426 kJ | 15 kcal / 61 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 0 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 5 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 75 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 250 Gramm | Speisequark |
| 45 Gramm | Weizenkleie |
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