brot
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.172 kcal / 9.095 kJ | 209 kcal / 875 kJ |
| Eiweiß | 160 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 4 g |
| Fett | 140 g | 13 g |
Produkte
| 300 Gramm | Eier |
| 100 Gramm | Leinsamen geschrotet |
| 40 Gramm | Leinsamenmehl |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 100 Gramm | Mandeln, gemahlen |
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