brokoli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 120 kcal / 503 kJ | 40 kcal / 168 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 6 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 260 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 30 Gramm | Soja Sauce |
| 10 Gramm | Speisestärke |
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