Brokkolinudelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 730 kcal / 3.056 kJ | 176 kcal / 738 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 65 g | 16 g |
| Fett | 33 g | 8 g |
Produkte
| 210 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 450 Gramm | Brokkoli Röschen , leicht portionierbar |
| 82 Gramm | Emmentaler |
| 250 Gramm | Fusilli No 98 |
| 100 Gramm | Krustenbraten BD. |
| 150 Gramm | Schlagsahne 30% |
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