brokkoli brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 359 kcal / 1.501 kJ | 153 kcal / 639 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 4 g |
| Fett | 27 g | 11 g |
Produkte
| 4 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 120 Gramm | Mandeln, gemahlen |
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