Brokkoliauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 210 kcal / 881 kJ | 72 kcal / 300 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 2 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 56 Gramm | Grana Padano |
| 2 pro Scheibe | Serano Schinken Espana |
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