Fleischerzeugnisse - Edeka

Serano Schinken Espana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

889 kJ · pro Scheibe: 34 kcal

Eiweiß 30,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 10,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Serano Schinken Espana

Eiweiß: 56.6 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 42.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Serano Schinken Espana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Serano Schinken Espana im Detail

pro Scheibe Serano Schinken Espana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus pro Scheibe Serano Schinken Espana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Serano Schinken Espana

Wie viele Kalorien hat Serano Schinken Espana?

100 g Serano Schinken Espana enthalten 212 kcal (889 kJ). Eine Portion (pro Scheibe, 16 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Serano Schinken Espana?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Serano Schinken Espana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Serano Schinken Espana rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um pro Scheibe Serano Schinken Espana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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