Brokkoli Nudelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 885 kcal / 3.705 kJ | 372 kcal / 1.557 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 87 g | 37 g |
| Fett | 41 g | 17 g |
Produkte
| 3 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 150 Gramm | Geriebener Emmentaler, 45% Fett i. Tr. |
| 100 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 200 Gramm | Schmand 24% Fett |
| 500 Gramm | Vollkornnudeln roh (ungekocht) |
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