Brokkoli Huhn
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 341 kcal / 1.428 kJ | 97 kcal / 405 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 2 g |
| Fett | 16 g | 5 g |
Produkte
| 400 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 300 Gramm | hähnchenbrustfilet aldi |
| 1 Stück | Mandeln |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 Teelöffel | Sojasoße |
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