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Brokkoli Huhn
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- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
| Je Portion | Je 100 Gramm | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 341 kcal / 1.428 kJ | 97 kcal / 405 kJ |
| Eiweiß: | 39 g | 11 g |
| Kohlenhydrate: | 6 g | 2 g |
| Fett: | 16 g | 5 g |
Produkte
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 400 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 300 Gramm | hähnchenbrustfilet aldi |
| 1 Stück | Mandeln |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 Teelöffel | Sojasoße |
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