Brokkoli -Blumenkohl Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 630 kcal / 2.636 kJ | 161 kcal / 674 kJ |
| Eiweiß | 59 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 6 g |
| Fett | 32 g | 8 g |
Produkte
| 320 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 2 Stücke | Eier |
| 68 Gramm | Mozzarella gerieben |
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