Brokkoli Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 554 kcal / 2.318 kJ | 103 kcal / 429 kJ |
| Eiweiß | 79 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 3 g |
| Fett | 20 g | 4 g |
Produkte
| 180 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 50 Gramm | Cremosano 7%, Leichte Creme zum Kochen |
| 75 Gramm | Der Leichte Gratin-Käse |
| 235 Gramm | Hähnchen Geschnetzeltes |
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