Brocoli Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 350 kcal / 1.466 kJ | 99 kcal / 414 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 24 g | 7 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Broccoli Röschen |
| 1 1EL | Butter (Landliebe) |
| 100 Gramm | Crème Frache Classic, (30% Fett |
| 200 Gramm | Gervais Hüttenkäse, 49g Protein |
| 80 Gramm | Heublumenrebell Käse |
| 10 Gramm | Mehl, Type 405 |
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