Bolognese Protein
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 53 kcal / 221 kJ | 112 kcal / 470 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 8 g |
| Fett | 3 g | 7 g |
Produkte
| 160 Gramm | Rinderhack Light |
| 2/3 Esslöffel | Tomatenmark |
| 12 Gramm | Total Protein Sahne |
| 100 Gramm | Vollkornnudeln (gekocht) |
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