Bolognese vegan mit Paprika
1.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 450 kcal / 1.884 kJ |
| Eiweiß | 34 g |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| Fett | 21 g |
Zubereitung
- Tofu krümeln und in Öl anbraten, Tomatenmark, passierte Tomaten und Paprika dazu geben, weiterkochen bis das Gemüse weich ist, mit Salz, Pfeffer, Oregano und Basilikum abschmecken.
| 80 Gramm | Alnatura passierte Tomaten Passata |
| 5 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 200 Gramm | MT Paprika rot |
| 200 Gramm | Tofu natur (Taifun) |
| 80 Gramm | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
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