Bohneneintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 271 kcal / 1.135 kJ | 71 kcal / 297 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 10 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 400 Gramm | Geschälte Tomaten, mit Tomatensaft |
| 255 Gramm | Kidney-Bohnen, küchenfertig |
| 265 Gramm | Schwarze Bohnen küchenfertig |
| 5 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 140 Gramm | Sonnenmais |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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