Bohnen -Lachs Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 348 kcal / 1.458 kJ | 112 kcal / 470 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 24 g | 8 g |
Produkte
| 400 Gramm | Alaska Seelachs |
| 30 Gramm | Butterschmalz |
| 1 Glas | Haltbare Schlagsahne, min 30% Fett |
| 500 Gramm | Junge Brechbohnen, erntefrisch |
| 3 Teelöffel | Löwensenf mild mittelscharf |
| 10 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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