Blumenkohl omlette
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 216 kcal / 905 kJ | 47 kcal / 197 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 2 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 200 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 1 ca 1 Ei | Ei . roh |
| 2 100 | Oh! Eiweiss |
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