Blumenkohl auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 845 kcal / 3.536 kJ | 214 kcal / 897 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 2 g |
| Fett | 71 g | 18 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, gekocht |
| 200 Gramm | Crème Frache, mit Kräutern |
| 100 Gramm | Gouda jung |
| 75 Gramm | Griechischer Feta, aus Schaf- und Ziegenmilch |
| 500 Gramm | Hackfleisch (gemischt, halb-halb) |
| 200 Gramm | Schlagsahne |
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