Blumenkohl und brokkoli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 97 kcal / 406 kJ | 26 kcal / 110 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 4 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Zubereitung
- 369g
| 750 Gramm | Blumenkohl |
| 356 Gramm | Brokkoli gekocht |
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