Blumenkohl Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 181 kcal / 759 kJ | 86 kcal / 361 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 14 g | 7 g |
Produkte
| 600 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 88 Gramm | Gouda |
| 150 Gramm | Sauce hollandaise |
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