blueberry bomb oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 545 kcal / 2.280 kJ | 2.723 kcal / 11.400 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 176 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 248 g |
| Fett | 21 g | 103 g |
Produkte
| 150 Gramm | exquisa zero kokos |
| 100 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 20 Gramm | Lindt Excellance Schokolade, 90% cacao |
| 250 Gramm | Milch, fettarm 1,5% |
| 20 Gramm | Protein Müsli 45% protein, vegan, lower carb |
| 30 Gramm | Zarte Haferflocken |
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