Blechkartoffelkürbis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 391 kcal / 1.639 kJ | 225 kcal / 942 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 40 g |
| Fett | 7 g | 4 g |
Produkte
| 20 Gramm | bio natives Olivenöl |
| 450 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 1000 Gramm | Kartoffeln |
| 1 mittelgroße | Zwiebel mittelgroß |
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