Blaukrautsakat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 310 kcal / 1.297 kJ | 51 kcal / 215 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 11 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 2 mittelgroßer | Apfel |
| 600 Gramm | Blaukraut (Rotkohl) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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