Blattspinat mit Ei
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 544 kcal / 2.278 kJ | 119 kcal / 496 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 41 g | 9 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bioness Bio-Blattspinat |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
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