Blattspinat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 148 kcal / 620 kJ |
| Eiweiß | 20 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Fett | 4 g |
Produkte
| 70 Gramm | BeLight Frischkäse - Aldi |
| 300 Gramm | Bio Blattspinat TK Netto |
| 100 Gramm | MT Geschälte Tomaten in Saft |
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