Bircher Müsli????
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 653 kcal / 2.734 kJ | 150 kcal / 629 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 14 g |
| Fett | 25 g | 6 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 2/3 Portionen | Haferflocken , Zart |
| 200 Gramm | Landjoghurt mild 1,5% Fett, 1,5% Fett |
| 0.2 Portionen | Mammut Whey Protein. snickerdoodle |
| 0.3 Portionen | Mandeln |
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