Birchermüsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 368 kcal / 1.541 kJ | 164 kcal / 685 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 18 g |
| Fett | 16 g | 7 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bircher Müsli |
| 15 Gramm | Chiasamen |
| 1 Esslöffel | Sesamsamen, Neutral |
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