Bircher Müsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.161 kcal / 4.859 kJ | 4 kcal / 15 kJ |
| Eiweiß | 64 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 0 g |
| Fett | 65 g | 0 g |
Produkte
| 50 Gramm | Haselnüsse |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 50 Gramm | Mandeln |
| 200 Flaschen | Mineralwasser |
| 100 Gramm | zarte Haferflocken (K-Calssic) |
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