(F) Beeren-Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 335 kcal / 1.404 kJ | 305 kcal / 1.276 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 25 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 31 g |
| Fett | 8 g | 8 g |
Produkte
| 200 Gramm | Beerenmischung (TK) (Aldi) |
| 70 Gramm | Haferflocken |
| 40 Gramm | Ironmaxx 100% whey isolate |
| 30 Gramm | Leinsamen geschrotet (Alnatura) |
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