Béchamelsoße
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 240 kcal / 1.004 kJ | 71 kcal / 295 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 4 g |
| Fett | 18 g | 5 g |
Produkte
| 20 Gramm | Alsan-bio, Margarine |
| 100 Gramm | Food For Future Bio Sojadrink, Plant based |
| 200 Milliliter | Leitungswasser |
| 20 Gramm | Mehl 405 Typ |
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