Bechamel Sauce
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 117 kcal / 488 kJ | 353 kcal / 1.479 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 33 g |
| Fett | 7 g | 21 g |
Produkte
| 30 Gramm | Alsan-bio, Margarine |
| 250 Gramm | Haferdrink |
| 30 Gramm | Weizenmehl |
| 1 Portion | Würz-Hefeflocken |
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