Basic Protein Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 258 kcal / 1.079 kJ | 95 kcal / 400 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 9 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | ESN Designer Whey |
| 1 Portion | Haferflocken (kernig) |
| 1 Glas | Leitungswasser |
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