Bärlauch Quark Frischkäse Aufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 215 kcal / 899 kJ | 107 kcal / 450 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 4 g |
| Fett | 13 g | 6 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bärlauch |
| 200 Gramm | Bexlight Magerquark Aldi |
| 100 Gramm | Frischkäse LIDL |
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