Avocado Chia Pudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 376 kcal / 1.575 kJ | 238 kcal / 997 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 6 g |
| Fett | 33 g | 21 g |
Zubereitung
- Alles in den Mixer
| 150 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 3 Teelöffel | Chia-Samen schwarz |
| 1 Frucht | Hass Avocado, frisch |
| 1 Esslöffel | Honig |
| 3 Portionen | Kakaopulver |
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