Auflauf Brokkoli Blumenkohl mit Käse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 489 kcal / 2.045 kJ | 142 kcal / 594 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 5 g |
| Fett | 35 g | 10 g |
Produkte
| 100 Gramm | Emmentaler gerieben |
| 100 Milliliter | Frische Vollmilch 3,5 |
| 50 Gramm | Kerrygold Orginal Irische Butter |
| 200 Gramm | Kochschinken, hauchfein geschnitten 2 % Fett |
| 50 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 750 Gramm | Röschen Triologie |
| 200 Gramm | Schlagsahne 30% |
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