Apfeltaschen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 177 kcal / 741 kJ | 184 kcal / 772 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 31 g |
| Fett | 4 g | 4 g |
Produkte
| 350 Gramm | Apfelmus, ohne Zusatz von Kristallzucker |
| 300 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 75 Gramm | Hafermilch |
| 150 Gramm | Magerquark |
| 6 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 50 Gramm | Veganer Kokosblütenzucker |
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