15 Hafer 200 MQ 100 blaubeer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 251 kcal / 1.051 kJ | 80 kcal / 334 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 8 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Heidelbeeren Bio tiefgefroren |
| 200 Gramm | Magerquark |
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