100g Quark Eiweiss Brot
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 181 kcal / 758 kJ |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Fett | 6 g |
Produkte
| 1 Gramm | Backpulver |
| 26.1 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 17 Gramm | Haferkleie |
| 1 Gramm | Jodiertes Speisesalz. |
| 3 1/2 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 43 Gramm | Magerquark |
| 8.7 Gramm | Zarte Haferflocken |
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