000-120322-pinienkernBrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 154 kcal / 646 kJ | 386 kcal / 1.615 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 62 g |
| Fett | 3 g | 8 g |
Produkte
| 500 Gramm | Dinkelmehl (Netto), Type 630 |
| 13 Gramm | Hefe Trockenhefe (Netto) |
| 42 Gramm | Pinnenkerne |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
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