000-110624-protbrö
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 146 kcal / 609 kJ | 231 kcal / 967 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 24 g |
| Fett | 4 g | 6 g |
Produkte
| 15 Gramm | Backpulver |
| 150 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 15 Gramm | Flohsamenschalen |
| 50 Gramm | Impact Whey Protein Neutral |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 25 Milliliter | Rapsöl |
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