000-110523-couscous
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 668 kcal / 2.797 kJ | 124 kcal / 519 kJ |
| Eiweiß | 78 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 73 g | 14 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 500 Gramm | Blattspinat Edeka TK |
| 3 Portionen | Couscous |
| 800 Gramm | Hähnchenbrustfilet Teilstück (Meine Metzgerei) Aldi |
| 8 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
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