000-090224-zucch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 610 kcal / 2.552 kJ | 96 kcal / 400 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 9 g |
| Fett | 20 g | 3 g |
Produkte
| 400 Gramm | Dinkel locken |
| 4 Portionen | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 300 Gramm | Körniger Frischkäse, 20% Fett |
| 250 Gramm | Mozzarella, gerieben |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 2800 Gramm | Zucchini, roh |
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