Овсяноблин
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 252 kcal / 1.054 kJ | 1.258 kcal / 5.270 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 82 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 106 g |
| Fett | 10 g | 52 g |
Produkte
| 117 Gramm | Eier gekocht |
| 19 Gramm | Haferflocken, Großblatt |
| 1/2 Gramm | Ja! Jodsalz mit Fluorid |
| 20 Gramm | Kichererbsenmehl |
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