фрикадельки
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 177 kcal / 739 kJ |
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 9 g |
Produkte
| 570 Gramm | Hackfleisch gemischt 50 % weniger Fett |
| 45 Gramm | Langkornreis |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 15 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 10 Gramm | Zwiebel, frisch |
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