Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Wadenmuskulatur

Wadenmuskulatur

Der zweiköpfige Wadenmuskel (lat. Musculus gastrocnemius) ist zusammen mit dem Schollenmuskel (umrandet den Wadenmuskel) für das Fußbeugen zuständig.
Er entspringt am Kniegelenk und setzt an der Ferse als Archillessehne wieder an.

Funktion

Der Gastrocnemius ist erfüllt mehrere Funktionen:

  • Beugung des Knies.
  • Strecken des Fußes, was fürs Gehen, Laufen und Springen benötigt wird.
  • Innenrotation des Unterschenkels.
TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Beckenlift - Beckenheben am Boden

Der Beckenlift trainiert den großen Gesäßmuskel . Mehr

TRAININGSPLÄNE

5x5-Kraft- und Muskelaufbau-Trainingsplan

Der 5x5 Trainingsplan dient dem Kraft- und Muskelaufbau. Prinzip dieses Trainingsplans ist es, ein Trainingsgewicht so lange beizubehalten, bis 5...

Training planen

ANZEIGE