Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Trapezmuskulatur

Trapezmuskulatur

Der Trapezmuskel, auch Kapuzenmuskel oder Kappenmuskel genannt, gliedert sich in drei Teile:

  • Pars descendens (lat.: absteigender Teil) - der Teil oberhalb des Schulterblatts.
  • Pars transversa (lat.: mittlerer Teil) - der Teil zwischen Brustwirbeln und Schultergelenk.
  • Pars ascendens (lat.: aufsteigender Teil) - der Teil unterhalb des Schulterblatts.

Funktion

  • Nachinnenziehen des Schulterblatts
  • Das Heben der Arme über die Horizontale.
  • Das Heben und Senken des Schultergürtels.
TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Training

Bodybuilding
Muskelaufbau
Trainingsmethoden
Trainingsplan

Ernährung

Diäten
Mineralstoffe
Nahrungsergänzungen
Vitamine

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE

ANZEIGE

Fit ohne Geräte: Trainieren Mit Dem Eigenen Körpergewicht

FITNESSÜBUNGEN

Trizepsdrücken am Kabelzug

Trizepsdrücken trainiert alle drei Muskelköpfe der Trizepsmuskulatur gleichermaßen. Sie erlaubt die... Mehr

TRAININGSPLÄNE

7 Minuten Workout

Mit diesem 7 Minuten Workout lässt sich innerhalb kürzester Zeit eine Verbesserung der eigenen Fitness erreichen. Es erfordert kein Equipment...

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN

ANZEIGE