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Synergist

Als Synergist wird ein Muskel bezeichnet, der die Arbeit des Agonisten - jener Muskel, der für eine Bewegung kontrahiert und Hauptarbeit leistet - bei einer Bewegung unterstützt.

Beim Armbeugen (z.B. Curls) übernimmt der Bizeps die Hauptarbeit. Der Oberarm-Speichenmuskel (Unterarm) hilft dem Bizeps bei der Bewegung.

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