Seilzugmaschine

Eine Seilzugmaschine ist ein Fitnessgerät (Trainingsmittel), an dessen Gerüst durch ein an Rollen geführtes Seil verschiedene Griffe zur Durchführung von Gewichtetraining genutzt werden können.

Charakter

Seilzugmaschinen erfordern, ähnlich wie das Training an freien Gewichten, eine einwandfrei Technik. Dennoch unterscheiden sich Fitnessübungen am Seil durch den Zug eines fixierten Punktes stark von Übungen mit Hanteln, bei denen die Schwerkraft die zu überwiendende Belastung darstellt.

Beispiel Übungen

Populäre Übungen am Kabelzug sind unter anderem:

• für den Trizeps: Trizepsdrücken
• für die Brustmuskulatur: Kabelzüge über Kreuz

Weitere Übungen am Kabelzug im Katalog

Siehe auch

• Trainingsmittel