Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Pantothensäure

Pantothensäure

Pontothensäure (griech.: überall), bzw. Vitamin B5 ist ein wasserlösliches Vitamin aus der B-Gruppe. Wie der Name bereits andeutet, ist Pontothensäure in den meisten Lebensmitteln vorhanden - weshalb es selten zu Mangelerscheinungen kommt.

Dieses Vitamin ist an verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt - insbesondere bei der Energiegewinnung.

Bedarf

Eine erwachsene Person bedarf 6mg Pontothensäure am Tag.

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