Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Pantothensäure

Pantothensäure

Pontothensäure (griech.: überall), bzw. Vitamin B5 ist ein wasserlösliches Vitamin aus der B-Gruppe. Wie der Name bereits andeutet, ist Pontothensäure in den meisten Lebensmitteln vorhanden - weshalb es selten zu Mangelerscheinungen kommt.

Dieses Vitamin ist an verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt - insbesondere bei der Energiegewinnung.

Bedarf

Eine erwachsene Person bedarf 6mg Pontothensäure am Tag.

Siehe auch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Latziehen zur Brust Untergriff

Grundsätzlich zielt das Latziehen primär auf das Training des Latissimus und sekundär auf die Belastung des Bizeps ab. Die Variante des... Mehr

TRAININGSPLÄNE

Heimtraining für Fortgeschrittene

Dieser Trainingsplan ermöglicht mit Hilfe eines Kurz- und Langhantel-Sets sowie einer Bank ein Heimtraining für Fortgeschrittene. Dabei wird die...

Training planen

ANZEIGE