Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Langhantel
Eine Langhantel ist ein Trainingsgerät zur freien Übungsausführung.
Langhantelstangen werden in verschiedenen Ausführungen hergestellt:
| Typ | Griffdurchmesser | Durchmesser Gewichtaufnahme |
|---|---|---|
| Standard | 30/31mm | 30/31 mm |
| Olympia | 30/31mm | 50/51 mm |
Grundübungen werden typischerweise mit einer Lanhantel durchgeführt:
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